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  • kana

和食ごはんのバランス見直し

更新日:2020年9月26日

さむーーーーーーーーい。

今日も冷えてます...

仕事から帰宅してほっと一息。

すべらない話を見てケタケタ笑いながらのブログ更新中です♪

来週は北海道よりも温かい場所に行く予定なので風邪ひいていられません...

昨日もこたつで寝てしまったし気をつけなきゃ!!!!

Pinterstやinstagramで皆さんの朝食を覗いてネタ頂いてますww

葉ものも高いし....なぜにあんなに高いのか....作る物も限られますよね...

日曜日は隣町まで安い野菜をもとめて買い物予定です。

野菜、魚、お肉を大量に購入しても5000円内で済む素晴らしさ♡

前回の投稿を目標に朝ごはん作り頑張ります!!

今迄に作った和食ごはんを見直してみましょーーーー

*きんぴらごぼう

*里芋のそぼろ煮

*卵焼き

*ほうれん草のおひたし

*青菜おにぎり

*豚汁

*卵焼き

*鮭とオニオンパプリカのマリネ

*鶏ハム

*かぶのゆかり和え

*蟹のむきみごはん

*こんにゃくとフキの炒め物

*ほうれん草のおひたし

*しじみのお味噌汁

*卵焼き

*鮭

*おにぎり

*鴨ハム

*大根と油揚げのお味噌汁

*トマトの浅漬け

*ポテタラサラダ

*たらこの卵焼き

*たらとブロッコリーのソテー(食べるラー油)

新しいレシピを探すのは一苦労ですねw

でもバランスは良い気がします!!

お味噌汁ももっと沢山野菜を入れて作ったり工夫してみます。

『まごわやさしい』バランスの『わ』は海草類ですが、我が家ではいつもお味噌汁は

こんぶとにぼしで出汁をとってるので『わ』に入ってるみたいです!!

これにわかめとか入れるとより良いみたいですね!!!

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