こんにちは。 今日は健康・美容・ダイエットに効果のある食材のお話。 最近は、周りでも以前より腸活をしている方の声をよく聞くようになりました。 東京へ引っ越して来る前は 19年間Live barで、毎日ステージで歌って接客をするお仕事をしていました。...

こんにちは。 猛暑を抜け、とうとう関東も秋入り!!! そしてわたしの好きな季節、それが『秋』です。 空気が澄んでて、葉が赤・黄・茶に色づいて、なんだか少しだけ切なくなるような匂いと 重ね着できてオシャレも楽しめるそんな季節。...

こんにちは。 台風の影響で雨が降ったり止んだりと変な天気が続いてますね。 九州では台風10号の影響で36万7940戸程が停電しているそうです..... 今は朝鮮半島付近に進んだようですが、暴風域が広いためピークが過ぎてもまだまだ油断できないので大雨や土砂災害など、引続き警戒...

こんにちは。 STAY HOME中、朝昼晩のごはん支度や献立に悩まされる毎日。 ごはん作って食べて、片付けしたら次のごはん支度..... 毎日、その繰り返しですよね。 ▪️少しでも時短ができたら ▪️少しでも簡単にすませたら ▪️少しでも自分の時間ができたら...

こんにちは🌥 東京も朝起きて冷んやりとしてきましたよ〜。 布団中との温度差でスッキリ起きれず意志の弱いわたしです😅 そして、アウターが必要な時期に入りましたね🙌🏻 わたし的には夏ファッションより秋冬ファッションの方が重ね着できて好きです♡...

こんにちは♪ 日曜日に買い物行って、下ごしらえできる物はちゃちゃっと済ませちゃいました☞ 【オクラの下ごしらえ】 ①オクラはヘタとガクの部分を切り取ります。（こうすると無駄なく食べれます） ②表面のうぶ毛を塩でこすりながら取ります。...